Bem-vindos a
UMA VIDA SAUDÁVEL
en grupo

Transformamos hábitos impossíveis em cotidianos.

network

Uma metodologia moderna que veio para ficar!

Encontros grupais semanais guiados por profissionais. Cuidar da sua saúde nunca foi tão fácil, economizando tempo e recursos podendo se conectar desde qualquer lugar através do seu smartphone. Durante os encontros são fornecidos conteúdos e ferramentas necessárias para poder transcorrer em direção a uma vida saudável de forma harmônica e prazerosa. Você contará com o respaldo de um grupo de pessoas com os mesmos objetivos e a ajuda de profissionais a todo momento.

Profissionais
Grupos
Depoimentos

Nutricionista
Camili Dorscheid

Nutricionista
Isabela Zottmann

Nutricionista
Fatima Lima

Nutricionista
M. Paula García

Nutricionista
Talita Donat

Psicóloga
Milena Manfro

Coach
Belén García

Coach
Juan Carvalho

Profissionais

Com a possibilidade de integrar grupos no APP Toshi San, poderão acompanhar a sua rotina diária em todo momento, facilitando os encontros grupais semanais. A principal função é fornecer conteúdo e ajudar a conduzir cada indivíduo a chegar a um destino saudável. Com a característica de não impor, em nenhum momento um destino, senão que cada indivíduo determine o seu.

Gisele

“Mudei de verdade”...

“Antes de começar o grupo, poderia dizer que eu era a "Senhora Desculpas" e acho que no grupo da Toshi percebi justamente isso. Me permitiu observar que outras pessoas tinham as mesmas dificuldades que eu, até poderia dizer que enfrentavam maiores dificuldades ainda. Foi ai que comecei pouco a pouco transformar minha rotina. E como se fala nos grupos: deixando de ser uma pessoa de desculpas, a ser uma pessoa de recursos. Comecei a me priorizar seguindo as orientações das nutris e do próprio grupo, até que consegui reduzir 9 quilos. Foi fácil? Prefiro dizer desafiador, mas com uma satisfação gigante pelo resultado! Não só pelo peso, mas principalmente por ter ajudado a mudar realmente minha forma de pensar e descobrir que sim é possível e prazeroso ser saudável. Agradeço imensamente a todo o time da Toshi San e a cada integrante do nosso grupo!”

Rafael

“Mudei de verdade”...

“Fui convidado para participar do grupo e decidi simplesmente tentar. Rapidamente me senti estimulado e comecei a me incentivar, consegui reduzir mais de 20 quilos em somente 6 meses. Realmente muito feliz pelos resultados!”

Veronica

“Mudei de verdade”...

“Como tenho mencionado nos grupos, muito além dos quilos perdidos, está a satisfação por saber que estamos nos cuidando. A pessoa se sente esplêndida pelo simples fato de ter começado, e saber que não está sozinha para não abandonar frente a qualquer adversidade.”

Katsuma

“Mudei de verdade”...

“Embora o esforço seja pessoal e individual, o empenho e a confraternização coletiva geram um estímulo inigualável. Ao mesmo tempo, fugir do tradicional sabendo que nada é proibido, mas que se tem poder de decisão, faz toda a diferença. O emagrecimento acaba sendo um resultado indireto pelo simples motivo de cuidarmos de nós mesmos com saúde.”

Veronica

“Mudei de verdade”...

“Toshi San mudou minha vida. Depois de duas gravidezes e diversas tentativas frustradas de emagrecer, comecei sem motivação, e na semana seguinte já me sentia outra pessoa. Mudei a forma de me alimentar e minha qualidade de vida. Me encanta participar dos encontros, sempre me enchem de energia positiva e me motivam a seguir firme nesse novo caminho que estou tão feliz de poder transitar. O respaldo do grupo e la orientação profissional fazem toda a diferença! Graças a Toshi San sou uma nova e saudável pessoa.”

Jaqueline

“Mudei de verdade”...

“Venho participando dos encontros na Toshi San há uns 4 meses, mais ou menos. Temos os encontros semanais com os participantes, com acompanhamento de nutricionista, psicólogo e coach. Nestes encontros trocamos muitas ideias e conteúdos sobre como conquistar hábitos mais saudáveis e junto temos acesso ao aplicativo que deixa tudo mais lúdico e divertido para perceber a minha própria evolução e também para eu perceber as minhas limitações. Eu gosto das pessoas, do acompanhamento, do aplicativo. Parece que tenho mais suporte para seguir em frente na busca de hábitos mais saudáveis. No grupo ainda, sempre tem uma história inspiradora para ajudar a manter o foco.”

Romi

“Mudei de verdade”...

“Aproveito a oportunidade para agradecer aos coaches e as nutris pelos bons e saudáveis conselhos que nos presenteiam em cada encontro, e ainda mais por saberem nos escutar e entender nesse caminho tão sinuoso. Tenho conseguido uma reeducação alimentar me sentindo agora muito melhor comigo mesma, ainda que me falte muito, mas a TOSHI SAN sempre está firme para me dar um empurrãozinho!!! Muito obrigada!”

Nelson

“Mudei de verdade”...

“Obrigado por nos ensinar que é possível se cuidar e ter uma rotina saudável. Pessoalmente, acreditava ser algo inviável, mas como vimos nos grupos, é hora de quebrar as verdades que acreditamos serem absolutas! Adquirir hábitos que nos fazem bem no dia a dia não tem preço.”

Grupo 02

segunda e quinta-feira
das 20:00 às 21:00

Grupo 05

quarta-feira
das 19:15 às 20:15

Grupo 01

segunda e quinta-feira
das 19:30 às 20:30

Grupo 04

terça-feira
das 20:00 às 21:00

Grupo 03

segundas e quintas-feira
das 8:15 às 9:15

app

Um jogo virtual saudável, que pontua com ações da vida real (hidratação, nutrição e exercícios físicos).

Permitindo adquirir um compromisso coletivo que levará ao desenvolvimento de uma vida saudável. Por meio da interação, os membros irão gerar uma sinergia positiva, construindo rapidamente a força do grupo.

Por outro lado, o cadastro diário gera estatísticas, permitindo ao usuário ter acesso a gráficos e informações.

Tutoriais
Estadísticas
Níveis e Personagens
Tutoriais
Registros Diários
Criar e/ou entrar em grupos
Estadísticas

Podemos encontrar vários tipos de informação, desde resumos semanais a estatísticas trimestrais, semestrais e anuais.

Com as cores de um semáforo, estarão representados o grau de intensidade da atividade física, a qualidade da alimentação e a quantidade de consumo de água.

Paralelamente, teremos acesso ao registro histórico do nosso peso, permitindo-nos visualizar a sua evolução através de um gráfico.

control

acompanhamento profissional

ACESSO

Uma ferramenta exclusiva para nutricionistas, onde podem ter acesso direto às informações cadastradas por seus pacientes (desde que o acesso seja autorizado). O Toshi San Control permite o monitoramento indireto em tempo real de cada paciente, facilitando e agilizando a gestão das consultas.

Acompanhamento em tempo real
Estatísticas e Registro Histórico
Agendamento e gestão de consultas
Acompanhamento em tempo real

Os pacientes poderão registrar sua rotina diária de alimentação de forma prática por meio de uma simples foto. Gerando automaticamente uma agenda visual com a hora e data correspondentes.

Dessa forma, é possível visualizar não só a qualidade da comida, mas também o tamanho das porções.

ACESSO
Estatística e Registro Histórico

Os gráficos gerados permitem uma análise rápida do comportamento de cada paciente.

Por outro lado, você terá acesso a uma comparação instantânea entre as consultas em diferentes períodos.

ACESSO
Agendamento e gestão de consultas

Por meio da agenda do Toshi San Control, é gerado automaticamente um lembrete de consulta para cada paciente, permitindo que o nutricionista visualize previamente sua confirmação ou cancelamento.

ACESSO

É uma ferramenta dentro do app Toshi San, pensada e desenvolvida para quem busca uma alimentação prazerosa e saudável. No Spots, você pode encontrar, recomendar e compartilhar diversas experiências gastronômicas, criando uma comunidade de informação, junto a nutricionistas e demais usuários.

Baixe o aplicativo Toshi San e comece a fazer parte da nossa comunidade agora!

Filtros
Recomendações de Restaurantes
Profissionais
Filtros

Você poderá direcionar sua pesquisa de acordo com seus interesses pessoais, selecionando sites que oferecem opções diferenciadas, como: comida vegana, sem glúten, sem lácteos e / ou açúcares. Ao mesmo tempo você pode solicitar por avaliação, cidades, preço, entre outros

Recomendações de Restaurantes

A ideia essencial do Toshi San Spots é compartilhar experiências que achamos prazerosas e saudáveis.

Ao mesmo tempo, permite-nos encontrar várias opções sugeridas diretamente por nutricionistas, o que garante um respaldo profissional.

Profissionais

Você poderá acompanhar as recomendações de cada profissional avaliando a concordância.

Ao mesmo tempo, você terá acesso direto ao profissional caso queira marcar uma consulta particular.

energy

Uma proposta diferente para começar o fim de semana em movimento!

Exercícios com diferentes intensidades guiados por profissionais, 100% gratuitos. 30 minutos compactados com grande energia, estimulando não somente nossos músculos senão também nossa mente.

Baixe o aplicativo gratuitamente

Entre no CHATS e junte-se ao grupo

Esperto!

O link de acesso será enviado 15 minutos antes!

CONTATO

contact@toshisan.app