GRUPOS SAUDÁVEIS 360°
Focados no bem-estar completo e integral das pessoas, abordando todos os contextos de uma vida saudável, incluindo aspectos físicos, mentais e emocionais.
Trata-se de uma abordagem global e abrangente em relação à saúde e ao bem-estar.
Nossa missão é promover coletivamente o bem-estar integral das pessoas, abordando os principais aspectos de uma vida saudável, incluindo o bem-estar físico, mental e emocional. Trabalhamos para fornecer soluções e recursos que capacitem as pessoas a viverem vidas mais saudáveis e plenas.
Temos como visão promover a interação em grupo incentivando a prática de hábitos saudáveis. Nos esforçamos para ser referência na inspiração de uma mudança positiva na vida das pessoas.
Encontros grupais semanais guiados por profissionais. Cuidar da sua saúde nunca foi tão fácil, economizando tempo e recursos podendo se conectar desde qualquer lugar através do seu smartphone. Durante os encontros são fornecidos conteúdos e ferramentas necessárias para poder transcorrer em direção a uma vida saudável de forma harmônica e prazerosa. Você contará com o respaldo de um grupo de pessoas com os mesmos objetivos e a ajuda de profissionais a todo momento.
“Antes de começar o grupo, poderia dizer que eu era a "Senhora Desculpas" e acho que no grupo da Toshi percebi justamente isso. Me permitiu observar que outras pessoas tinham as mesmas dificuldades que eu, até poderia dizer que enfrentavam maiores dificuldades ainda. Foi ai que comecei pouco a pouco transformar minha rotina. E como se fala nos grupos: deixando de ser uma pessoa de desculpas, a ser uma pessoa de recursos. Comecei a me priorizar seguindo as orientações das nutris e do próprio grupo, até que consegui reduzir 9 quilos. Foi fácil? Prefiro dizer desafiador, mas com uma satisfação gigante pelo resultado! Não só pelo peso, mas principalmente por ter ajudado a mudar realmente minha forma de pensar e descobrir que sim é possível e prazeroso ser saudável. Agradeço imensamente a todo o time da Toshi San e a cada integrante do nosso grupo!”
“Fui convidado para participar do grupo e decidi simplesmente tentar. Rapidamente me senti estimulado e comecei a me incentivar, consegui reduzir mais de 20 quilos em somente 6 meses. Realmente muito feliz pelos resultados!”
“Como tenho mencionado nos grupos, muito além dos quilos perdidos, está a satisfação por saber que estamos nos cuidando. A pessoa se sente esplêndida pelo simples fato de ter começado, e saber que não está sozinha para não abandonar frente a qualquer adversidade.”
“Embora o esforço seja pessoal e individual, o empenho e a confraternização coletiva geram um estímulo inigualável. Ao mesmo tempo, fugir do tradicional sabendo que nada é proibido, mas que se tem poder de decisão, faz toda a diferença. O emagrecimento acaba sendo um resultado indireto pelo simples motivo de cuidarmos de nós mesmos com saúde.”
“Toshi San mudou minha vida. Depois de duas gravidezes e diversas tentativas frustradas de emagrecer, comecei sem motivação, e na semana seguinte já me sentia outra pessoa. Mudei a forma de me alimentar e minha qualidade de vida. Me encanta participar dos encontros, sempre me enchem de energia positiva e me motivam a seguir firme nesse novo caminho que estou tão feliz de poder transitar. O respaldo do grupo e la orientação profissional fazem toda a diferença! Graças a Toshi San sou uma nova e saudável pessoa.”
“Venho participando dos encontros na Toshi San há uns 4 meses, mais ou menos. Temos os encontros semanais com os participantes, com acompanhamento de nutricionista, psicólogo e coach. Nestes encontros trocamos muitas ideias e conteúdos sobre como conquistar hábitos mais saudáveis e junto temos acesso ao aplicativo que deixa tudo mais lúdico e divertido para perceber a minha própria evolução e também para eu perceber as minhas limitações. Eu gosto das pessoas, do acompanhamento, do aplicativo. Parece que tenho mais suporte para seguir em frente na busca de hábitos mais saudáveis. No grupo ainda, sempre tem uma história inspiradora para ajudar a manter o foco.”
“Aproveito a oportunidade para agradecer aos coaches e as nutris pelos bons e saudáveis conselhos que nos presenteiam em cada encontro, e ainda mais por saberem nos escutar e entender nesse caminho tão sinuoso. Tenho conseguido uma reeducação alimentar me sentindo agora muito melhor comigo mesma, ainda que me falte muito, mas a TOSHI SAN sempre está firme para me dar um empurrãozinho!!! Muito obrigada!”
“Obrigado por nos ensinar que é possível se cuidar e ter uma rotina saudável. Pessoalmente, acreditava ser algo inviável, mas como vimos nos grupos, é hora de quebrar as verdades que acreditamos serem absolutas! Adquirir hábitos que nos fazem bem no dia a dia não tem preço.”
Um jogo virtual saudável, que pontua com ações da vida real (hidratação, nutrição e exercícios físicos).
Permitindo adquirir um compromisso coletivo que levará ao desenvolvimento de uma vida saudável. Por meio da interação, os membros irão gerar uma sinergia positiva, construindo rapidamente a força do grupo.
Por outro lado, o cadastro diário gera estatísticas, permitindo ao usuário ter acesso a gráficos e informações.
Podemos encontrar vários tipos de informação, desde resumos semanais a estatísticas trimestrais, semestrais e anuais.
Com as cores de um semáforo, estarão representados o grau de intensidade da atividade física, a qualidade da alimentação e a quantidade de consumo de água.
Paralelamente, teremos acesso ao registro histórico do nosso peso, permitindo-nos visualizar a sua evolução através de um gráfico.
